Warum stärkt mich Aufräumen in der Trauer?
Wenn der erste Schock überwunden ist, du vom reinen Überleben in ein Weiterleben gewechselt bist, dann ist es Zeit, deine Welt an die neue Situation anzupassen. Die Orientierung in der noch fremden inneren und äußeren Situation führt zu Verunsicherung. Es ist eine große Anpassungsleistung zu bewältigen.
Früher galt das Loslassen als Ziel eines gelungenen Trauerprozesses. Heute weiß man: Es kann hilfreich sein, wenn die Verstorbenen präsent bleiben, wir ihnen einen neuen Platz und der Liebe eine neue Form geben. Die Form der Verbindung soll dich auf Dauer stärken.
Zunächst ist die Verbindung über den Schmerz am stärksten und auch am einfachsten zu fühlen. Das kann dazu führen, dass deine Wohnung zunächst wie ein Ort wirkt, der die Anwesenheit deines verstorbenen Menschen noch simuliert. Der Schmerz kann überall in der Wohnung zu finden sein.
Doch nach und nach steht die Transformation an, in der sich eure Wohnung in deine Wohnung verändert. Hier haben Erinnerungen an deinen verstorbenen Menschen Platz, sie sind aber nicht mehr in jeder Faser der Umgebung zu spüren.
Auf der Suche nach deiner neuen Identität, wirst du vielleicht auch eine Neubewertung der Vergangenheit vornehmen. Etwa so: lebe ich wirklich gerne so zurückgezogen/gesellig, wie mit meiner Partnerin, meinem Partner? Grundüberzeugungen werden in Frage gestellt, neue gefunden. Du bist jetzt ein Mensch, der einen schweren Verlust erlebt hat. Der Verlust gehört zur Erzählung deines Lebens.
Diese Neubewertung und Neuorientierung in deinem Leben sollte sich nun auch in deiner Wohnumgebung widerspiegeln. Beim Aufräumen und Aussortieren, beim Umgestalten entsteht Platz, der sich erst mal wie eine Lücke anfühlen kann. Er kann aber auch als Raum für Entwicklung wahrgenommen werden. Du gestaltest dir einen Platz, der dein Leben in der Gegenwart und in der Zukunft sichtbar macht und respektiert. Der Platz deines geliebten verstorbenen Menschen in deinem Umfeld wird neu ausgerichtet. Eine Balance aus innerer Ruhe und Verbindung kann entstehen.
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